El arte de la atención (mindfulness) puede transformar nuestra cotidiana lucha con las comidas, renovar nuestro sentido del placer, así como nuestra satisfacción con la comida. Comer atentos es un enfoque que implica concentrar totalmente la atención en el proceso de comer, con todos los sabores, olores, pensamientos y sensaciones que surgen durante una comida. Tanto si padeces de sobrepeso o de cualquier otro trastorno alimentario, o simplemente deseas sacarle más jugo a la vida, con este libro aprenderás a: -sintonizar con la propia sabiduría del cuerpo en lo.
Book Comer atentos (Sabiduría perenne) Descargar eBook Pdf Epub, Libro eBook
Comer atentos (Sabiduría perenne) libro Jan Chozen Bays
descargar libro en pdf Comer atentos (Sabiduría perenne)
No comments:
Post a Comment
Note: only a member of this blog may post a comment.